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海鹽是從火山爆發及降雨.使鹽能大量累積於海洋中.日積月累而形成海鹽
海鹽是一種含有豐富礦物質以及微量元素的大自然產物.它是由海水經過陽光日晒結晶而成的.吸取了大地日月的精華.所以外界認為.海鹽對皮膚具有殺菌.消炎.促進新陳代謝等功效.也是最便宜的天然素材.海鹽多是用來做局部去角質跟泡澡使用的
海鹽因為它含有天然的礦物質以及他是鹼性的屬性.所以 對我們的皮膚會有去角質的效果
一般市面上海鹽有2種 一種是磨細的 一種是粗的
通常去角質是用細的.洗澡時先把身體打濕加沐浴乳或肥皂起泡後倒一點海鹽以畫圓圈方式搓手肘膝蓋及腳底按摩 3-5分鐘後.全身擦乾 抹乳液
泡澡是用粗的.使用後保證皮膚細滑.但泡後記得要擦乳液
『瀉鹽』又稱為瀉利鹽或艾普森鹽.硫酸鎂.是由鹽地產之硫酸鈉(Na2SO4)經精製而成
瀉鹽屬於『鎂鹽』是天然的礦物鹽.具有絕佳的排汗.排毒效果.透過熱水浸泡身體的過程.毒素油毛細孔排泄出來二者皆可幫助身體排除毒.促進新陳代謝.消除疲勞
如何排除身毒
外在清潔
皮膚是排毒的主要器官.屬肺經.因為肺和大腸互為表裏.所以皮膚能反映出大腸的健康和清潔狀況.大腸清潔之後.皮膚自然透明有光澤.皮膚出現毛病.顯示身體正在排除肺和大腸所無法排除的毒素.不僅是皮膚.我們的「氣場」也需要加以清潔.以下是各種清潔身體的方法︰
| 乾刷皮膚 用天然刷子或絲瓜刷皮膚.它能去除死細胞.刺激血液循環.乾刷後的皮膚可以直接淋浴.不必使用肥皂.刷時朝大腸方向刷 |
| 熱冷淋浴 這是種相當刺激的淋浴法.它可增加我們的血液循環和對冷的抵抗力.作法是︰先開熱水淋浴二至三分鐘.然後改為30秒冷水.一共重覆三次.第一次轉為冷水時.將熱水慢慢關掉.水由熱轉溫再轉涼.要保持身體的熱度不散失.可將雙手交叉壓在腋下.腳不停地跳動.這是吳永志醫師所介紹.據他說一星期後.不再怕冷 |
| 醋澡 醋澡也是一種清潔氣場的方法.用一杯蘋果醋(Apple Cider Vinegar)加入半盆的洗澡水中.泡二十分鐘 |
| 瀉鹽澡 澡盆內放200-500克瀉鹽(Epsom Salt).泡二十分鐘.這有助於將體內毒素從皮膚排出.並會大量流汗 |
| 海鹽和蘇打澡 這有益於去除體內放射線.乘坐飛機或是做放射治療後.可以在熱水中.混合一磅海鹽(Sea Salt)和一磅蘇打粉(Baking Soda).泡二十分鐘.接受放射治療者.可以每星期泡一次.持續幾個月 |
| 瀉鹽顆粒與家用鹽差不多.可取一些加水直接洗臉跟以畫圈圈方式搓身體.可去角質促進血液循環.使用後皮膚會感覺很舒服.乾淨 |
內在清潔
大腸是排泄的主要器官.如果不通暢.會造成慢性中毒的現象.以熟食為主的人.往往腸子積存五至二五磅之多的廢物.這些毒素在腸內一再被吸收而影響身體的健康.新鮮沒有加熱的蔬菜水果以及運動.對保持大腸清潔與健康是很重要的.以下介紹幾種清腸及排毒的方法︰
| 蔬果清潔療法 新鮮的蔬菜水果是最好的身體清潔劑。它的自然纖維好像刷子，有助於去除廢物，保持大腸乾淨。蔬果更能提供營養，讓大腸健康。蔬菜水果汁幫助溶解積存的體毒。 |
| 檸檬︰一個檸檬，加入一杯溫水，早上空腹喝，可以清潔腎臟，也可通便。 |
| 西瓜︰腎臟發炎時，每半小時吃一片西瓜。也可一到三天以西瓜為食，不吃其它食物，這是斷食的一種方法，讓消化系統與排泄系統做個大掃除。 |
| 蘋果和紅蘿蔔擦絲食用，也是很好的大腸清潔劑 |
| 水──最究竟的清潔劑 每隔一段時間，最好能讓消化系統休息，只喝泉水或蒸餾水(Distilled Water)，這叫水斷食。斷食可以讓積存體內的毒素排出。一般人斷食一到三天都可。長時間的斷食，最好在有經驗的人指導之下執行。過於虛弱的人，不適合完全以水斷食，隔一兩天需以蔬果汁補充。在斷食之前，最好先有一段減食期間。斷食完畢，也要有一段復食期，先以湯汁如米湯或果菜汁開始，再慢慢增加固體食物，否則腸胃不適應，會造成腹脹難忍的痛苦。方法錯誤，對身體不但無益，反而有害，有時也十分危險，最好有專家指導。 |
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